Πάμε να φτιάξουμε ένα super θρεπτικό με υψηλή πρωτεΐνη Overnight Oat!
Δείτε παρακάτω τη συνταγή:
Θα χρειαστούμε:
- 50 γρ. Granola high Protein Le Petit Déjeuner
- 150 γρ. γάλα πλήρες
- 2 κ.γ. σπόρους τσία
- 2 κ.γ. φιστικοβούτυρο
- 1 κ.σ. μέλι
- κομμάτια ή σταγόνες κουβερτούρας
Εκτέλεση:
- Βάζουμε σε ένα βαζάκι τη granola, το γάλα, τους σπόρους τσία, τις σταγόνες κουβερτούρας, το μέλι και το φιστικοβούτυρο και ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά με ένα κουτάλι.
- Καλύπτουμε το βαζάκι με διάφανη μεμβράνη και το μεταφέρουμε στο ψυγείο για όλο το βράδυ (6-8 ώρες).
- Αφαιρούμε από το ψυγείο και βγάζουμε τη μεμβράνη.
Extra Tip: μπορούμε να ρίξουμε επάνω έξτρα φιστικοβούτυρο και Granola high Protein Le Petit Déjeuner επάνω στο overnight oat για πιο τραγανό αποτέλεσμα!
Μπορείτε να δείτε τη συνταγή μας στα social media ή στο Youtube κανάλι μας εδώ.