Smoothie μπανάνα φράουλα με γάλα, για υγεία και ενέργεια όλη μέρα. Το ιδανικό πρωινό ξεκίνημα ή ένα δροσιστικό σνακ με βιταμίνες πρωτεΐνη και νοστιμιά!
Υλικά
2 φλ. φράουλες
1 φρέσκια μεγάλη μπανάνα
1 φλ. γάλα
1 φλ. Granola Κόκκινα Φρούτα της Le Petit Déjeuner
1 κ.γ. σπόρους chia
1 κ.σ. μέλι
Παγάκια (πάγος προαιρετικά για το σερβίρισμα)
Εκτέλεση
1. Βάζουμε τις φράουλες, την καθαρισμένη και κομμένη μπανάνα, το γάλα σε ένα μπολ.
2. Προσθέτουμε τη granola με κόκκινα φρούτα της Le Petit Dejeuner, τους σπόρους chia και το μέλι.
3. Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουομε μέχρι να γίνει smoothie.
4. Σερβίρουμε το smoothie σε δυο ποτήρια και το καταναλώνουμε άμεσα. Για διακόσμηση, προσθέτουμε επάνω μια κουταλιά granola!
Extra Tip! Αν το θέλουμε πιο πυκνό προσθέτουμε επιπλέον μπανάνα. Αν το θέλουμε πιο αραιό, προσθέτουμε επιπλέον γάλα.
Μπορείτε να δείτε τη συνταγή μας στα social media ή στο youtube κανάλι μας εδώ!